Interventions en établissements scolaires et établissements supérieurs

Et si vous offriez des solutions concrètes à vos élèves ?

Examens, choix d'orientation, rythme soutenu, pression du résultat… autant de situations qui peuvent générer un stress envahissant et des manifestations inconfortables, voire pénalisantes chez les jeunes :
- boule en ventre, migraines, difficultés à respirer, irritabilité,
- difficultés de concentration et de mémorisation,
- sommeil perturbé,
- perte de confiance, blocage en situation d’examen...

J’interviens en établissements scolaires et supérieurs (lycées, classes préparatoires, écoles, universités) pour aider les jeunes à réguler leur stress et être à l'aise dans leur quotidien ou en situation d'examens.

Services proposés :

Ateliers sur le stress, le sommeil, la concentration

Objectifs :
- comprendre les mécanismes du stress et l’importance du sommeil : rôle et impact sur les capacités physiques, l’apprentissage et sur les émotions
- expérimenter des techniques de régulation du stress
- repartir avec des repères et outils à mettre en pratique

🕜 atelier interactif d’1h30 : apports théoriques et découverte de pratiques de régulation du stress
📍 dans l’établissement
👥 en groupe classe (25 élèves)

Séances collectives de sophrologie

Objectifs : à définir selon le public
- régulation son stress et ses émotions
- préparer et préserver son sommeil
- se préparer aux examens

🕜 séances de 45 mns
📍 dans l’établissement
👥 en groupe de 5 à 10 élèves

Ma démarche est nourrie par mon parcours en entreprise et en milieu associatif aux côtés des jeunes.
Je suis à l’écoute des équipes pédagogiques pour co-construire les interventions.

Références :

Lire mon article Les séances de sophrologie en prépa médecine
Lire mon article Le sommeil des ados : mieux comprendre pour accompagner

Vous êtes enseignant, responsable pédagogique ou parent ? Parlons-en!

Vous pouvez me contacter par téléphone ou en utilisant le formulaire sur la page Infos pratiques.
Je me ferai un plaisir d'échanger avec vous.

Et si vous souhaitez en savoir un peu plus avant notre échange :

• Des informations sur mon parcours ? Vous pouvez consulter ma page LinkedIn ici

• Des informations sur mes interventions ? Vous pouvez consulter ma page LinkedIn ou les articles sur mon blog